Yoga-Informationen gibt es genügend!
Hier möchte ich dich wissen lassen, was Yoga nach über 20 Jahren für mich bedeutet:

Yoga ist keine Religion, sondern eine praktische Philosophie. Eine Möglichkeit, sich selbst zu begegnen, zu wachsen und sich zu verändern- ohne Glaubenssätze vorzugeben.
Yoga kann uns die Werkzeuge und Techniken dafür bereit stellen.
Meine Yogastunden beginnen mit BEWEGUNG. Denn ohne Bewegung gibt es kein Leben.
Wir bringen den Kreislauf in Schwung, lösen Spannungen und Blockaden, sowohl physisch als auch mental.
Wir kommen in Bewegung, um etwas in Bewegung zu bringen.
Nur so können wir den Status quo verändern.
Auch wenn traditionell Yoga gerne mit Askese und Verzicht assoziiert wird, bedeutet Yoga für mich vielmehr,
ein Gleichgewicht für sich selbst zu finden und sich immer wieder neu auszurichten.
Es geht nicht darum, gut auszusehen. Es geht darum, sich gut zu fühlen.
Es gibt viele Gründe, mit Yoga zu beginnen, keinen richtigen oder falschen. Keiner besser oder schlechter.
Vielleicht möchtest du beweglicher werden, Kraft aufbauen, zur Ruhe kommen oder einfach neugierig sein, was in dir steckt und Muskeln entdecken, von denen du keine Ahnung hattest. :-)


Yoga ist wie eine Reise!
Eine Reise zu dir selbst – zu dem, was dich bewegt, was dich berührt und was dich wirklich lebendig fühlen lässt.
Auf diesem Weg darfst du innehalten, dich selbst neu entdecken deinen eigenen Weg bewusst zu gestalten.
Deine Richtung selbst zu bestimmen.
Yoga schenkt dir Raum, dich wahrzunehmen- mit deinem Körper, deinem Atem, deinen Gedanken und deinem Herzen.
Unabhängiger sein, von dem was im Außen von dir erwartet wird, und gleichzeitig verbundener mit dem, was wirklich zählt.
Eine Reise zu deinem Leben voller Lebendigkeit, Berührbarkeit, und Herzlichkeit.

Vielleicht merkst du aber unterwegs, dass es gar nicht darum geht, irgendwo anzukommen.
Sondern darum, wie du auf einem Weg mit dir selbst unterwegs bist.

„Danke, dass du mir dein Vertrauen schenkst und mich ein Stück deiner Reise mitnimmst.“

Ingelore