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Hatha Yoga im Don Bosco Kindergarten Bludenz

Allgemeines:Hatha Yoga
Termin:Freitag: 12.01. bis 20.04.2018
Zeit:16:00 bis 17:00 Uhr
Einheiten:13 (60 Minuten)
Ort:Bludenz
Kursgebühr:130,--
Buchbarja
Hatha Yoga Freitag: 12.01. bis 20.04.2018 16:00 bis 17:00 Uhr Bludenz

Sie erfahren praktische Tipps und Hinweise für ein körpergerechtes Training, nach den neuesten Erkenntnissen.

Die klassischen Yoga-Asanas sind so konzipiert, dass sie jeweils bestimmte Bereiche unseres Körpers (z.B. die Verdauung), unserer Seele (z.B. die Verinnerlichung) oder unseres Geistes (z.B. die Achtsamkeit) ansprechen. In den detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen, sind neben den körperlichen Wirkungen jetzt auch die geistigen Aspekte sowie Vorsichtsregeln bei körperlichen Beschwerden stärker hervorgehoben.

Die Gesundheitshinweise beruhen auf jahrelanger Beobachtung und Erfahrung sowie aktuellen medizinischen Studien, wie sie zum Beispiel im Rahmen der „Rückenschule“ durchgeführt wurden.

Mithilfe von Meditationen, Pranayamas und Entspannungsübungen, können unsere Akkus wieder aufgeladen werden.